jak wyglada

mój kumpel miał niedawno podobną sytuacje laska z którą sie nie nawidził od początku studiów szłą na niego oczywiście i on i ona po pijaku z butelką dostała fronta butelka sie potłukła a ona za tulipana .jakaś szamotanina sie wywiązała i lasce pocieło ręke.przylecieli ochroniarze z akademika i ci po pały.ziomka wyrzucili z akademika sprawa [...]

Drążek rozporowy ma na końcach gumy. Rozkręca się go i wtedy się wydłuża - nic nie trzeba wiercić. Sam mam taki w domu. Jak to wygląda z bliska (mój nie ma uchwytów) Zmieniony przez - Zman w dniu 2007-11-16 19:26:41

[...] to to ćwiczenie zwie się z angielska glute ham raise i wygląda tak: http://www.youtube.com/watch?v=oa6Ai5ty6oY Oczywiście na początku nie ma mowy, żeby zjeżdżać tak nisko jak ona można to rozwiązać albo schodząc do swojego maksa i wracać, albo schodzić do maksa, "puszczać się" robiąc pompkę i odbijając i znowu podciągać do góry [...]

Stosowałem po PCT novedex xt jeszcze starą wersję i napewno pomogła. Co do spadków na samym PCT zleciało troche wody bo estro było wysoko i było to jakieś 3 kg, później jeszcze może z 2 poleciały wiec razem jakieś 5 kg, do tego wiadomo mniejsze nabicie i nie wygląda to już jak na cyklu. 2 miesiące po PCT już obyło się bez spadków, a teraz po jakiś [...]

[...] + kasza 50 gr czy jeszcze coś zmienić? Co do treningu to robię 30 min aeroby (steper i bierznia) i 30 min program na siłowni "body sculpt" z ciężarami (nie wiem jak to się nazywa w Polsce bo jestem w Irlandii) i to 2 razy w tygodniu + zumba 1h i może uda mi się wygospodarować jeszcze jeden dzień na siłownie. Jeszcze jedno małe [...]

[...] w ostatnim posilku a nie w np. 3 gdzie jest tylko ryba + warzywa warzyw dalej za malo w posilkach 1,2, i nibyposilku 4 brak bialka wyglada na maaaalo kalorii, za duzo wegli jak na moje, za malo bialka i tluszczy z treningiem, dalej nic mi to nie mowi, procz tego ze aeroby przed silowym sa bez sensu, lepiej jesli bys sie zwrocila do Ladies bo bez [...]

[...] pytanko brzmi- KIEDY??? kazdy wraz z masa miesniowa bankowo zlapie i tluszczu, wiec watpie, ze u kazdego miesnie wygladaja estetycznie. wiekszosc i tak po cyklu wyglada jak przybyczone, ulane miski. wiec kiedy redukujecie??? (ja chcialbym odrazu z cyklu masowego wskoczyc na redukcje ;) ) zeby jak najszybciej pozbyc sie tluszczu i utwardzic [...]

A jak można sie nie rzeźbić mając 175 wzrostu i ponad 100kg.. tożto klocek a nie figura.. spytaj zawodników startujących w wadze do 70kg jak oni to robią to będziesz wiedział.. nie u każdego %bf jest większy jak 20% i moge sie założyć, że te 70kg wygląda o niebo lepiej niż klockowata 100tka..

xorton dzięki za konkretną odpowiedź. Pomyślę nad "dowaleniem" paru kilo na wadze, może nie 20, ale zawsze coś. Piszesz że też miałeś ten problem w młodości. Miałeś, i jak teraz wygląda?

kurde to ostatnie zdjecie wyglada jak foromontaz

Co za twarz ... w ogóle brzydko to wyglada ... jak pajac ~!!~

Nędznie wygląda w tym sensie ze bardzo razi ta dysproporcja o której mówiłem. Jak zrobił w wieku 10 lat taki brzuch to i reszte tez mógl.

Biniu nie raz czytałem jak krytykujesz suplementy z USA bo mają po 100 składników w dawkach nie działających tylko skład ładnie wygląda na opakowaniu. I dokładnie w taką samą stronę poszedł Olimp, w obecnych produktach marketing przewyższa funkcjonalność i tyle.

ten za dolnej czesci plecow mi sie z kurestwem kojarzy dziwne masz skojarzenia. a moze z kurestwem kojarza ci sie tez stringi tatuaz na stopie jest rewelacyjny i bardzo sexownie wyglada a takze w miejscu jak na fotce Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-06-13 00:35:43

niewatpliwie... jak na takiego goowniarza wyglada swietnie, chociaz powyzej szyi to ania z zielonego wzgoorza

Dobre wrażenie wywarł na mnie Oley. Jest naprawdę potężny, szeroki i ubity. Ma dosłownie kosmiczne barki, wygląda kwadratowo. No a już zupełnie odpadlem jak zobaczyłem Alexandra Fiedorowa. Gdy przechodził koło mnie czułem się jakby przejeżdżał pociąg. A gdy robiłem sobie z nim zdjęcie miałem wrażenie że jestem pluszakiem.

http://www.drivinglicence.pl/ tu macie chłopaczki mniej wiecej jak to wszystko wygląda;]

Nie wiem jak to wygląda z makroskładnikami bo nie rozpisałeś, ale produkty są ok. Jedynie tuńczyka nie dawaj zbyt często, najlepiej maks raz w tygodniu. Warzyw się nie wlicza do bilansu jak coś. Codziennie taką samą dietę trzymasz?

Pewnie deca tam siedzi.Po co ktos by mial sprzedawac niedzialajaca dece?Inwostowac w ampulki,opakowania itd. i lac tam cos innego?Jak ktos cos produkuje to chyba po to zeby na tym zarobic,a jak towar jest lipny to nie zarobi.Proste.Przybij,zobaczysz.Nie wyglada zle..

[...] zdaniem 3-4 razy w tyg w zupelnosci wystarcza. Wywal pompki rano-z tego samego powodu co brzuch-regeneracja. Moze biegaj raz czy 2 razy w tyg i po 30-45 minut a jak zaa lekko zwiksz intensywnosc lub przeskocz na interwaly,ja bym tak zrobil. Sam biegalem 1 w yg i czulem ze mi to pomagalo w masie ale wiadomo-ciezko wcisnac je gdzies [...]